Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2024
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 27,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 13,86g | Białk: 67,72g | Węglo: 106,07g.
Śniadanie: Checkers Long Life Fat Free Milk, Sugar, Bananas, Pick n Pay Plain Low Fat Yoghurt, Freshpak Green Rooibos Tea. Lunch: Canderel Stick, Nescafe Classic, Checkers Long Life Fat Free Milk, Coca-Cola Coke Zero, Canderel Stick, Checkers Long Life Fat Free Milk, Nescafe Classic. Obiad: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Pick n Pay Baby Spinach, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Tomatoes, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Przekąski/Inne: Nescafe Classic, Canderel Stick, Checkers Long Life Fat Free Milk. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|