Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2024
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 54,49g | Białk: 46,92g | Węglo: 164,58g.
Śniadanie: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Café Expresso, Beurre (Salé), Pain Blanc Grillé. Lunch: Salidou Caramel au Beurre Salé, Pêche, Lay's Chips Nature (30g), Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé). Obiad: Isigny Sainte Mère Crème Fraîche d'isigny, Sucre, Yaourt Nature, Oeuf sur le Plat, Carottes, Purée de Pommes de Terre. więcej...
|
|
2352 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|