|
Protein dondurma 👊
|
2429 kcal
|
Tłusz: 62,13g | Białk: 207,29g | Węglo: 251,87g.
Śniadanie: Muz, Nutbari Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Hardline Whey Protein, Kent Pirinç Unu, Yumurta Beyazı, Uno X2 Kat Tahıllı Tava Ekmeği, Böğürtlen, Yumurta (Bütün), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Obiad: Yeşil Erik, Burch Karabuğday Patlağı , Muz, Nutbari Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Hardline Whey Protein, İçim Laktozsuz Süt . więcej...
|
|
2529 kcal
|
Ćwiczenie:
Günlük adım - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 23 minut, Spanie - 5 godziny i 37 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|