Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2024
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 55,97g | Białk: 106,57g | Węglo: 144,90g.
Lunch: Uleg Sambal Pedas, Tahu Bakso, Urap, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Obiad: Tumis Labu Siam, Urap, Nasi Putih, Telur Rebus, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Mochi, Kopi Kenangan Kopi. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi namanyajugausaha
|