Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2024
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 96,70g | Białk: 83,71g | Węglo: 152,09g.
Śniadanie: Primeur Banane , Canderel Sucralose, Pêches, Carrefour Petit Suisse 3,8%, Montfleuri Beurre Doux, Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Monoprix Pain Spécial aux Graines. Lunch: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Danone Nature, Monoprix Pain Spécial aux Graines, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Corn Flakes (30g). Obiad: Côte de Boeuf, McCain Frites Surgelées , Pommes de Terre Frites, Buffalo Grill Salade d'accueil . Przekąski/Inne: Tarte au Citron Meringuée. więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marine09120
|