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1264 kcal
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Tłusz: 63,33g | Białk: 96,18g | Węglo: 100,51g.
Śniadanie: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Psyllium Blond, ココアパウダー（無糖）, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー. Lunch: バター, サーモントラウト, 目玉焼き 調理油なし, チーズ, コーヒー, DRAKKAR 🍞. Obiad: 鶏のもも肉, モッツァレラチーズ, トマト, 調理したなす. Przekąski/Inne: Erythritol, Lait de Soja, Lait d'amande, Gélatine, 桃, バニラアイスクリーム, オレンジ. więcej...
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1626 kcal
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Ćwiczenie:
Pranie - 30 minut, Sprzątanie - 31 minut, Gotowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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