|
Lost 5 lbs. Need 7 lbs more
|
2985 kcal
|
Tłusz: 190,99g | Białk: 272,25g | Węglo: 27,01g.
Śniadanie: Horizon Organic Organic Pasture-Raised Whole Milk, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Aldi Ground Beef 93/7, Vital Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Simple Truth No Sugar Uncured Hardwood Smoked Bacon. Lunch: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. więcej...
|
|
3530 kcal
|
Ćwiczenie:
Jujutsu - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GabrielBottanBjj
|