|
|
2689 kcal
|
Tłusz: 120,78g | Białk: 297,61g | Węglo: 70,78g.
Śniadanie: Черкизовский Сальчичон, Разносол Хренодер, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%. Obiad: Альянс Капуста по-Корейски, Морковь по-Корейски, Село Зелёное Шея Варено-Копченая, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. więcej...
|
|
4464 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Apple Health - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|