Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2024
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 88,10g | Białk: 148,96g | Węglo: 103,96g.
Śniadanie: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Coco Rallado, NaturGreen Semillas de Cañamo, Hacendado Chocolate Negro 85% 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur de Soja Natural, Hacendado Semillas de Chia, Kiwi, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Dolce Gusto Doppio Espresso. Lunch: SaludViva Levadura Nutricional, Aceite de Oliva, Cebollas, DIA Tomate Triturado Lata, Hacendado Alcachofas Congeladas, Hacendado Lomos de Salmón de Noruega. Obiad: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Queso Mozarela Rallado , Casa Tarradellas Pechuga de Pavo 92%, DIA Tomate Triturado Lata, Biospirit Harina Trigo Sarraceno Integral. Przekąski/Inne: Naturitas Tortitas de Trigo Sarraceno, Hacendado Queso en Lonchas sin Lactosa, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Chocolate Negro 85% 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Proteína de Cacahuete, Huevo. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
|