Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
CatHerder
Dziennik
24 sty 16
Dziennik CatHerder, 24 sty 16
Profil CatHerder
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
I had a great week as far as workouts. I upped my calories a bit for a couple of days and it appeared to help. I was lifting heavy enough on Friday (leg day) that I was feeling nauseous. I was able to finish all my exercises but was actually seeing stars when I got done. We'll see how everything goes this week.
I also found my lifting log from 5 years ago. I'm still not lifting where I was back then but I am pretty close on some of the lifts. I also weighed 30lbs more back then at about the same bodyfat % so I had more LBM.
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 stycznia 2016:
2255 kcal
Tłusz: 150,17g | Białk: 149,75g | Węglo: 106,73g.
Śniadanie:
Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Pittman & Davis Smoked Boneless Peppered Ham, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin.
Lunch:
Butterball 97% Lean Ground Turkey, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Great Value Cashew Halves & Pieces.
Obiad:
sam's choice Sam's Choice Black Angus Bacon & Aged Cheddar.
Przekąski/Inne:
Apples, Broccoli, Pittman & Davis Smoked Boneless Peppered Ham, Young Green Onions, Marketside French Beans, Bolthouse Farms Classic Balsamic Dressing, Marketside Premium Romaine Salad.
więcej...
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Nice to have history to compare - I have seen stars...LOL
24 sty 16 przez użytkownika:
HCB
Stars are pretty! Lol. Well done anyway!
25 sty 16 przez użytkownika:
heidij123
Breath while you lift. Don't hold your breath. Eat enough so you don't bonk. :)
25 sty 16 przez użytkownika:
jparlett
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi CatHerder
Zobacz Pełną Historię