Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2024
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 24,95g | Białk: 85,80g | Węglo: 120,08g.
Śniadanie: Tirol Queijo Mussarela (18g), Cuscuz (Cozido), Qualy Margarina, Ovo (Inteiro). Lunch: Arroz Integral, Paleta Bovina Cozida, Carioca Feijão Cozido. Przekąski/Inne: Panco Pão de Hamburguer, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Carrefour Salada de Frutas. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|