Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Айдар Салахов
Dziennik
22 cze 24
Dziennik Айдар Салахов, 22 cze 24
Profil Айдар Салахов
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
46
Zobacz Kalendarz Diety
, 22 czerwca 2024:
914 kcal
Tłusz: 27,95g | Białk: 23,53g | Węglo: 143,07g.
Śniadanie:
Народное Здоровье Гематоген Детский, Сахар.
Lunch:
Овсяное Печенье Домашнее.
Przekąski/Inne:
Плов с Курицей.
więcej...
2676 kcal
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
см талия
21 cze 24 przez użytkownika:
Айдар Салахов
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Айдар Салахов
Zobacz Pełną Historię