Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2024
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 56,92g | Białk: 43,56g | Węglo: 145,33g.
Śniadanie: Bjorg Lait d'Avoine, Nestlé Ricoré Original Café et Chicorée. Lunch: Monique Ranou Jambon Blanc, Heineken Bière, Pain Blanc, Boursin Ail et Fines Herbes. Obiad: Auchan Petit Pané au Poisson et Fromage Fondu. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|