Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2024
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 33,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 43,65g | Białk: 54,70g | Węglo: 117,15g.
Lunch: Nasi Goreng, Tempe Orek. Obiad: Tempe Orek, Nasi Putih, Risol Mayo, Combro. Przekąski/Inne: Tempe Orek, Nasi Goreng. więcej...
|
|
3324 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayumi meong
|