Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2024
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 93,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2334 kcal
|
Tłusz: 101,21g | Białk: 58,08g | Węglo: 293,90g.
Śniadanie: K-Classic Delikatess Paprika Pastete, Kaufland Butterkäse , K-Classic Butter Toast, Zucker, Milch 1,5%, K-Classic Cappuccino Vanille. Lunch: Meine Metzgerei Schweine Schnitzel Paniert, Knorr Rahm Soße, Pfanni Semmel Knödel , Rotkohl, Kartoffelgratin. Obiad: K-Classic Apfelstrudel. Przekąski/Inne: K-Classic Knusprige Chips Western BBQ Style, Wasser, Milka Choco Wafer, Twix Twix White. więcej...
|
|
5233 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 23 godziny i 45 minut, Spanie - 15 minut. więcej...
|
Traci 25,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|