|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 48,74g | Białk: 104,68g | Węglo: 138,41g.
Lunch: セブンイレブン コールスローサラダ, 三つ星ファーム ナポリトマトチキン302kcal. Obiad: キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, 玉ねぎ, ニンジン, 玄米ごはん, しめじ, 鶏の胸肉（皮なし）, エバラ食品 横濱舶来亭 BLACK辛口. Przekąski/Inne: グリーンスムージー, コーヒー. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|