Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2016
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1853 kcal
|
Tłusz: 72,34g | Białk: 93,20g | Węglo: 174,84g.
Śniadanie: Яблоко, Банан, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Ростик'c - KFC Капучино, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Бургер Кинг Воппер. Obiad: Гречка Отварная, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Zatecky Gus Пиво Светлое. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|