Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2024
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 46,92g | Białk: 155,85g | Węglo: 223,37g.
Śniadanie: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. Obiad: Danone Hipro Vaniglia, Uovo, Myprotein Omega 3, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure. Przekąski/Inne: Eurospin Mandorle Sgusciate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|