Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2024
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 58,71g | Białk: 121,05g | Węglo: 196,54g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo Cozida, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Banana Prata. Lunch: Uvas, Banana Prata, Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo. Obiad: Cenouras Cozidas, Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|