Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2024
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 57,10g | Białk: 103,81g | Węglo: 211,68g.
Śniadanie: Patê de Frango, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois. Obiad: Linguiça de Frango, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Frito sem Gordura, Baião de Dois. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Banana-da-Terra Frita, Patê de Frango, Pão Francês, Banana-Maçã, Body Nutry Whey Pro. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mateus Rebelo
|