Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2016
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3622 kcal
|
Tłusz: 172,19g | Białk: 237,74g | Węglo: 285,40g.
Śniadanie: Fried Egg, Coffee with Cream and Sugar, Butter, Kraft Miracle Whip Dressing, Cheddar Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Boulangerie St-Méthode Pain Allongé 9 Grains. Lunch: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Tim Hortons Sour Cream Glazed Donut, Tim Hortons Chipotle Chicken Grilled Wrap, Tim Hortons Coffee with Cream & Sugar (Large). Obiad: Peas and Carrots, Corn, Mushrooms, Peanut Oil, Butter, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Przekąski/Inne: Clover Leaf Seafood Chipotle Gourmet Flaked White Tuna, Apples, Clif Bar Builder's Protein Bar. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessechurch
|