Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2024
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 44,94g | Białk: 56,52g | Węglo: 153,78g.
Śniadanie: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Lunch: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Obiad: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, McDonald's Beef Burger. Przekąski/Inne: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|