|
Terça da empolgação!!
Atividade física na praia + banho de mar + alegria de viver.
Obrigada Deus <3
Bom dia!
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 84,90g | Białk: 71,86g | Węglo: 29,83g.
Śniadanie: Café Gelado com Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Clight Suco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Panela. Obiad: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Pepsi H2OH Limoneto. Przekąski/Inne: Kinder Ovo, Amendoins, Óleo de Coco, Sadia Salame tipo Milano. więcej...
|
|
3475 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 35 minut, HIIT - 50 minut, Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
sou rainha das gororobas que possuem queijo na receita, se não possuir, eu incluo mesmo assim! hahahaha
26 sty 16 przez użytkownika: AnnaK-
|
Hahaha Alfarroba com queijo. Caipirinha com queijo. Agua com queijo. Queijo com queijo... hahhaha
26 sty 16 przez użytkownika: Lucinha R
|
Eu queria comer mais queijo, só q dá probleminha :D aí haja abacate kk
26 sty 16 przez użytkownika: Projeto ficar magra
|
huahuahuahuahu sou dessas, tudo com queijo! :P
26 sty 16 przez użytkownika: AnnaK-
|
dá? aqui tá tudo tranquilo, até demais da conta! hahaha
26 sty 16 przez użytkownika: AnnaK-
|
26 sty 16 przez użytkownika: Projeto ficar magra
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Projeto ficar magra
|