Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2024
|
88,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 71,92g | Białk: 80,92g | Węglo: 70,54g.
Śniadanie: Harris Teeter Blueberries, Nounos Classic Plain Greek Low-Fat Yogurt, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lunch: Athenos Feta Cheese, Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Sunset Mini Cucumbers, Taco Meat, Tuscan Garden Restaurant Style Mediterranean Dressing . Obiad: Sweet Potato , Parmesan Cheese (Grated) , Tuscan Garden Restaurant Style Mediterranean Dressing , Cooked Green String Beans (from Fresh), Aldi Petite Sirloin Steak. Przekąski/Inne: Kraft Cool Whip, Jell-O Sugar Free Cherry, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Simms Beef Sausage Snack Sticks. więcej...
|
|
1726 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|