Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2016
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 48,61g | Białk: 60,55g | Węglo: 211,67g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Клубника (Замороженная с Сахаром), Юбилейное Печенье Утреннее, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Obiad: Вареное Яйцо, Merci Конфеты, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Изюм. Przekąski/Inne: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1516 kcal
|
Ćwiczenie:
Сидение - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Spanie - 6 godziny i 18 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 7 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|