Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2016
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 74,14g | Białk: 85,54g | Węglo: 142,14g.
Śniadanie: Peanut Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. Lunch: Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter. Obiad: KFC Hot & Spicy Chicken Breast, Progresso = (Rich & Hearty) Beef Pot Roast with Country Vegetables. Przekąski/Inne: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Carrots, Athenos Roasted Garlic Hummus. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|