|
NA czczo pas 76cm to 5 dzień przed O
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3893 kcal
|
Tłusz: 189,12g | Białk: 184,90g | Węglo: 368,01g.
Śniadanie: Delma Extra Maślany Smak, Lidl Bułka z Ziarnami, Morliny Parówki Berlinki Classic, Lipton Herbata, Cytryna. Lunch: Lewiatan Sandwich o Smaku Waniliowym. Obiad: Czaniecki Makaron 5 Jajeczny, Rosół, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Piątnica Śmietana 30%, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Smażona Nóżka Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką) . Przekąski/Inne: Delma Extra Maślany Smak, Serenada Ser Radamer, Pieczony Schab Wieprzowy, Smażona Nóżka Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką) , Lidl Bułka z Ziarnami, Cytryna, Lipton Herbata. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|