Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2024
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2846 kcal
|
Tłusz: 103,57g | Białk: 173,25g | Węglo: 302,71g.
Śniadanie: Rap10 Tradicional, Mussarela, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Lunch: Meat, Feijão Cozido, Arroz Branco Cozido, Farofa Tradicional. Obiad: Cheese Pizza. Przekąski/Inne: Nutrata W100 Whey Protein, Whey 100%, Pasta de Amendoim Integral, Leite sem Lactose, Farinha Láctea Original, Banana. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giovanni Salazar
|