Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2024
|
108,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 36,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 49,35g | Białk: 64,29g | Węglo: 176,40g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Maçã, Café. Lunch: Alface, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Batata Doce, Sopa de Arroz com Frango, Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Legumes Cozidos, Lacta Bis Branco. Przekąski/Inne: Banana, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele . więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|