Dziennik Dani#321, 27 cze 24

Verstehe dich total gut , das ist auch gemein ! Fühl dch gedrückt. Es ist bestimmt keine echte zunahme aber trotzdem blöd .  

Verstehe dich total gut , das ist auch gemein ! Fühl dch gedrückt. Es ist bestimmt keine echte zunahme aber trotzdem blöd .  

@Unbekanntxy, das war jetzt so schön, das von dir zu lesen. Lieben Dank. Tut gut. 🤗 

Diszipliniert , bedeutet: keine Sorge haben müssen😘 Entspann Dich...Vielleicht war nur die Verdauung etwas träge... 

Liebe Veggie, das ist eine sehr gute Aussage. 😍. Diszipliniert war ich bei der Einhaltung der ETB, beim Sport, beim viel Wasser trinken und beim IF. Was nicht so gelungen ist, war eine wirklich gute Lebensmittelauswahl...da muss ich unbedingt dran arbeiten. Genug Schlaf klappt auch nicht immer. 

Ich kann Dich sehr, sehr gut verstehen. Vertrau Dir und Deiner Disziplin doch etwas mehr. Das ist doch nur das übliche auf und ab. Einfach mal eine Wiegung wegzulassen verschiebt nur die Freude das die Tendenz wieder stimmt. 😉👍 

naja ist doch nicht so viel wie bei mir  

@rollo.r...da hast du absolut Recht, dass man immer "das große Ganze" im Blick haben muss und nicht diese kleinen Schwankungsphasen. Trotzdem ist das eine die korrekte Logik und das andere das, was man bei "es geht 100 grammweise ein paar Tage lang nach oben" fühlt🙈. 

@Lemke, ich glaube wir sitzen "In einem Boot" was unsere Gefühle über die Gewichtsschwankungen angeht...wir sind traurig, wütend und besorgt, wenn es ein paar Gramm hochgeht und sind voll happy, wenn es runtergeht; trauen einer Abnahme aber nie so richtig 🙈😂. Dein "Gewicht ging hoch" wegen des Geburtstags deiner Oma hast du sicher schnell wieder im Griff 🍀🍀🍀. 

Das kommt leider immer wieder vor. Ist aber wohl ganz normal und nach einer Weile kommt der Woooosh 😀 

Mach dich nicht verrückt, liebe Dani...ist doch bei jedem so😉😘 

Moin, liebe Dani 🤗. Wir müssen tapfer bleiben. Wenn du brav warst, kann ja - wie wir wissen - eine Zunahme von Fett nicht stattgefunden haben. Bei mir ging es diese Woche zu wie in einer Achterbahn, sehr weit runter (dem Frieden traute ich nicht) und danach trotz Disziplin von gestern auf heute ähnlich überraschend um 400 g hoch. Ich habe mich beruhigt, als ich nachgelesen habe, dass sich bei großer Wärme die Blutgefäße erweitern, der Druck sich ändere und dann Wasser eingelagert wird - es könne zu Schwankungen von bis zu 1,5 Kilo pro Woche kommen 😖. Daran werde ich jetzt glauben, denn dann muss es folgerichtig auch wieder abwärts gehen. Vielleicht möchtest du dich mir anschließen, was diesen Glauben betrifft? Außerdem glaube ich an die Kraft der Sonnenuntergangsfotos, die uns Eva versprochen hat. Wenn sie uns diese Fotos hier zur Verfügung stellt, soll es zu einer erheblichen Abnahme kommen - so die Theorie unserer Gemeinschaft 😆. Fühl‘ dich mal gedrückt und umärmelt 😘. 

Ach Dani bei der Hitze lagern wir auch etwas Wasser ein. Zeigt sich bei mir auch,leicht geschwollene Füße und Fesseln ( Knöchel ) Der Venöse Rückflug funktioniert verlangsamt. Der Füllstand im Darm. Hormonelle Gegebenheiten. Schlaf.Bewegung. Essen . Am besten Samstag Früh wiegen ,ist für mich am besten. Ich kann ausschlafen. In Ruhe aufs 🚽. Kein Stress .Dann zeigt es auch Minus an. 🤣  

Ja liebe Dane2024 es immer rauf und runter stress dich deswegen nicht rum du schaffst es 🍀😘 

Moin liebe Dane, genauso wie du beschreibst, ist es...war bei mir genauso und hat mich bekloppt gemacht. Deshalb hab ich mich zwar täglich gewogen, um den Überblick zu behalten, aber nur noch die Abnahme notiert😂 Es ist völlig normal, dass es nicht täglich zur Abnahme kommt😉 

Daaaaani Durchatmen und Oooooohm Ich verstehe dich sooooo gut ABER Vertraue deinen Entscheidungen,bleibe liebevoll und geduldig mit dir! Du machst das so toll und du hast es verdient das selbst wert zu schätzen. GERADE dann wenn die Waage dir mal nicht die Bestätigung gibt. "Nichts hat eine Bedeutung,auss die die wir ihr geben. Interpretiere dein Handeln doch einfach als tolle Selbstfürsorge und obendrauf Reflektionsfähigkeit sogar schon Verbesserungspotenzial erkannt zu haben . Ich find dich MEGA  

Ich muss Eva recht geben.Ein hoch und runter. Ich visiere immer die unterste Zahl an und schreibe nur Abnahmen auf. Sonst wird man kirre. Darum poste ich auch nur 1-2 x die Woche mein Gewicht. 😂 

Liebe Mariam, danke ☺️ , ich stresse mich nicht, denn ich weiß, dass ich alles korrekt gemacht habe, und es insgesamt in die richtige Richtung ging in dieser Woche. Liebe Eva 🤗, da halte ich es wie du und versuche die zwischenzeitlichen Hochtrends zu ignorieren, schreibe das Abwärts aber gerne hier rein (meine Waage allerdings speichert alle Daten) und Mauesefrau 😊, so schöne Worte an Dani. Dieser Tag kann nur gut werden. Liebe Grüße an alle. 

Hach Sandra...und Eva hat so gerne Recht😂😅😂🙋 

Ich habe auch nur abwärts notiert, oder Gleichstand. Es ist immer ein auf und ab,ganz normal wenn man sich jeden Tag wiegt. Auch in der Haltephase 😅 Einen entspanten Freitag .🫠