Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2009
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2009:
|
907 kcal
|
Tłusz: 30,92g | Białk: 52,28g | Węglo: 105,32g.
Śniadanie: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. Lunch: mcdonalds chocolate shake, mcdonalds ranch chicken wrap grilled, birds eye steam fresh garlic. Obiad: pork chop, French Style Green Beans, broccoli. Przekąski/Inne: weight watchers caramel candy, Spritz cookies. więcej...
|
|
2621 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|