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Pudim bolo de banana
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2205 kcal
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Tłusz: 45,43g | Białk: 180,31g | Węglo: 256,54g.
Śniadanie: Ostrovit Whey Protein, Salutem Farinha de Arroz, Pingo Doce Sementes de Chia, Salutem Linhaça Castanha, Banana, Pingo Doce Clara de Ovo. Lunch: Pingo Doce Atum em Água, Pingo Doce Feijão Preto, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Obiad: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Pingo Doce Atum em Água, Pingo Doce Feijão Preto, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Pingo Doce Chocolate Preto 74% Cacau, Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Prozis Creatina. więcej...
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 Komentarze
omds q bom aspeto! pode dar a receita?
28 cze 24 przez użytkownika: shesounusual
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Bebida vegetal de amêndoas sem açúcar (pode ser qualquer outra bebida vegetal)
Claras de ovo
Farinha de arroz (pode ser com farinha de aveia)
Banana (pode adicionar morango ou mirtilo)
1 scoop de proteína whey
Sementes de chia
Sementes de linhaça
COLOCAR TUDO NO LIQUIDIFICADOR E DEPOIS NUMA TIJELA E LEVAR AO MICROONDAS
Colocar canela por cima e pode deixar um quadrado de chocolate a derreter por cima
28 cze 24 przez użytkownika: Sandro Hairstylist
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29 cze 24 przez użytkownika: shesounusual
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Historia Wagi Sandro Hairstylist
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