Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2024
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 57,67g | Białk: 81,39g | Węglo: 147,00g.
Śniadanie: Jucurutu Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Padaria Pão Francês. Lunch: Cuscuz (Cozido), Bife de Fígado, Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Cachorro Quente. Przekąski/Inne: Clac Pipoca Doce de Milho Caramelizada . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|