Dziennik Flá Simples Assim, 28 cze 24

arrasou princesa 👏🏻 o importante é não perder o foco 🙂 

Se esse mês não foi o melhor, o próximo será! Fique firme no seu propósito que o resto será consequência. Excelente ter mantido a atividade física, parabéns! 

Sim Lili.li.li , o importante é saber onde falhou, não desistir e voltar ao foco com mais disciplina. 

Gabriela andrade obrigada, exatamente isso. A luta continua♥️. 

Tá com cara de mais nova. É melhor perder devagar e sentir nas roupas as perdas graduais, nós temos a mania de querer tudo pra ontem mas o corpo não assimilaria grandes perdas tão rápidas, se for de forma saudável. A gente se esquece disso, mas precisamos lembrar para não desanimar. Bom domingo e vamos que vamos!  

Parabéns !!! 

Nelmascosta verdade e outra, também ganhamos massa magra. Não tenho pressa de emagrecer e sei que cada evolução conta. Dessa vez está dando certo justamente por eu decidir fazer diferente do que já fiz nas outras vezes. 

silvana_snt obrigada ♥️♥️. 

Ola. Eu tb pedalo e ajuda demais. Mas tente retirar esse refrigerante da sua vida. Va trocando aos poucos pelo guaraná Antártica zero por exemplo… e depois lipton e por ai vai. Mas nao desista e continue pedalando 🚴‍♀️❤️ 

Isso aí 👏🏽👏🏽🎊🎊 

TCRIS66 o pedal está me ajudando bastante e sobre o refrigerante, eu agradeço a dica. 

Auspiciosa obrigada querida.