Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2024
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2635 kcal
|
Tłusz: 112,98g | Białk: 265,91g | Węglo: 147,15g.
Śniadanie: Редис, Красные Помидоры, Мясо Есть Говядина для Запекания, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Яичница, Мясо Есть Говядина для Запекания. Przekąski/Inne: Яблоко, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. więcej...
|
|
3935 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 1 godzina, Apple Health - 13 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|