Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2024
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89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1199 kcal
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Tłusz: 33,24g | Białk: 125,96g | Węglo: 95,44g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Hacendado Azucar Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Cottage Cheese. Lunch: Hacendado Filete de Pechuga de Pollo Corte Fino, Hacendado Gazpacho Tradicional, Mercadona Huevo L, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Espárragos Verdes Finos. Obiad: Hacendado Soja Texturizada, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Mercadona Cogollos, Tomates Cherry, Hacendado Perlas de Mozzarella. Przekąski/Inne: Frambuesas, Sandía, Hacendado Azucar Blanco, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. więcej...
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Traci 2,2 kg na tydzień
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