Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2024
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 86,82g | Białk: 103,47g | Węglo: 130,58g.
Śniadanie: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pepaya. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Terasi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Tumis Sawi Putih, Tempe Panggang. Obiad: Tumis Sawi Putih, Ayam Goreng. Przekąski/Inne: Telur, Putih Telur Matang, Tempe, Tempe Goreng Tepung, Keripik Pisang, Pisang Kepok, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|