Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2024
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2392 kcal
|
Tłusz: 101,19g | Białk: 186,32g | Węglo: 187,36g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Gekochtes Ei, Sutter Rinderhüftsteak, Butter, Matjesfilet, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Butter Toast. Obiad: Ja! Milch 3,5%, McDonald's Big Mac, McDonald's Pommes Frites Mittel. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Magerquark, Bananen. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|