Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2016
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 48,14g | Białk: 83,68g | Węglo: 183,29g.
Śniadanie: Bananas, Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Peanut Butter. Lunch: Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. Obiad: Progresso = (Rich & Hearty) Beef Pot Roast with Country Vegetables, Mayonnaise, Canned Chicken (Meat Only). Przekąski/Inne: Beachbody Shakeology - Chocolate. więcej...
|
|
2701 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|