Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2016
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
905 kcal
|
Tłusz: 37,72g | Białk: 38,05g | Węglo: 100,15g.
Śniadanie: Continente Tostas Trigo Integrais, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Sumo de Laranja Natural. Lunch: Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Obiad: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pingo Doce Pizza Bacon e Atum. Przekąski/Inne: Danone Corpos Danone Morango, Lidl Manteiga de Amendoim, Continente Tostas Trigo Integrais, Auchan Queijo Fresco Light. więcej...
|
|
2529 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 8 godziny, Spanie - 5 godziny i 40 minut, Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|