Dziennik rivishh, 30 cze 24

А какой у вас рост?  

У меня тоже так было, потом перестала контролировать свое питание во всех аспектах, даже ориентировочный баланс бжу откинула. Кнш сладостей было очень много, жирностей, копчёностей, алкоголя, но я все равно не набирала, наоборот, получалось поддерживать вес. Сейчас все по-прежнему стабильно, недавно посчитала ради интереса один из своих дней, вышло на 2300-2500 где-то, после отрыва потихоньку корректирую питание в сторону белка, а то совсем на него подзабивала) в идеале мне есть нужно даже больше, хочу чуть-чуть поднабнать, а то эти внеплановые -2,5 кг после окончания подсчета меня напугали 

у меня рост 171-172 см 

спасибо за комментарий!! просто сейчас я реально не ограничиваю, вешу очень мало для своего роста ( люди вокруг говорят, что я доходяга ) и вот не поспоришь. это меня и пугает 

У меня тоже так было, я испугалась, у меня онкология в ремиссии. Стала питаться интуитивно, не поправлялась и не худела. Сейчас снова хочу снижать вес постепенно и ничего не получается, стоит, как вкопанный.