Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2024
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 76,94g | Białk: 100,65g | Węglo: 166,77g.
Śniadanie: Aipim Frito, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Frango ou Peru, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese Verde, Presunto de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. Obiad: Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco, Salada de Maionese, Farofa, Vatapá, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Camarão, Tucupi. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mateus Rebelo
|