Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2024
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1926 kcal
|
Tłusz: 60,30g | Białk: 188,21g | Węglo: 141,28g.
Śniadanie: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Пятерочка Хлеб Деревенский, Exponenta High-Pro Натуральный, Кубанская Буренка Сметана 15%, Сырники, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Табрис Салат с Запеченным Баклажаном с Сыром Фета, Запеченный или Жареный Лосось. Obiad: Багет, Мидии (Вареные или на Пару), Пятерочка Персик. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melnikov.stanislav
|