Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2024
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 89,49g | Białk: 49,32g | Węglo: 83,28g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, FitnesShock Brownie Hot Chocolate. Lunch: Арахисовое Масло (с Пониженным Содержанием Жира), Помидоры, Кабачки Жареные, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Славица Пломбир на Сливках с Шоколадной Крошкой. Przekąski/Inne: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. więcej...
|
|
2214 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Skakanie na Trampolinie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|