|
Взвесилась с утра относительно на голодный желудок.
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 31,10g | Białk: 45,83g | Węglo: 213,66g.
Śniadanie: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Чай с Двумя Ложками Сахара, Клубника, Черешня. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Говядина Отварная, Мясновъ Куриные Котлеты в Панировке, Макароны Отварные. Obiad: Весконтроль Хлеб Ржаной, Помидоры, Огурец (без Кожуры). więcej...
|
|
1813 kcal
|
Ćwiczenie:
тренировка - 15 minut, йога - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|