|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 87,84g | Białk: 68,00g | Węglo: 199,88g.
Śniadanie: Kiwi, Auchan Pâte à Tartiner, Crêpe Ordinaire. Lunch: Sojasun Yaourt Myrtilles, Sodeb'O Pastabox Tortellini Ricotta Epinards, Président Camembert , Olives Noires, Avocats, Oeuf (Entier), Carrefour Lentilles en Conserve, Monique Ranou Wrap Poulet Crudités . Przekąski/Inne: Sponge Cake, Amandes. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|