|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 53,80g | Białk: 77,69g | Węglo: 107,45g.
Śniadanie: Omelete, Café. Lunch: Batata Doce Cozida, Patinho, Qualitá Molho para Salada Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Vigor Viv Ameixa. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Vigor Viv Ameixa. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|