|
Bismillah umur 30 tahun sehat, body goal, cantik
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 47,84g | Białk: 53,58g | Węglo: 290,93g.
Przekąski/Inne: Telur Rebus, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Kelengkeng, Good Time Double Choc, Batagor Batagor, Lontong Balap, Pepaya. więcej...
|
|
3017 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 11 minut, Sauna - 20 minut, Zumba - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|