|
Булгурчик)
|
1300 kcal
|
Tłusz: 64,12g | Białk: 54,92g | Węglo: 136,22g.
Lunch: Norven Сьомга Слабосолена, Росток Сухари из Пророщенных Зёрен Пшеницы. с Гречкой и Семечками., Яйце, Огірок (почищений), АТБ Помидор Розовый, Пирятин Сметана 15%, Червона цибуля, Mother ГХІ, Приготовлена броколі (без жиру), Приготовлена цвітна капуста (без жиру). Obiad: АТБ Помидор Розовый, Norven Сьомга Слабосолена, Bellezza Mozzarella, Авокадо, Булгур (приготовлений), Росток Сухари из Пророщенных Зёрен Пшеницы. с Гречкой и Семечками., Вершкове масло. Przekąski/Inne: Черешня Черешня, Черешня Черешня, Ferrero Rocher, Черешня Черешня. więcej...
|
|
 Komentarze
02 lip 24 przez użytkownika: andreeva0002
|
Беру банани пропорційно яйцям, наприклад: 2 банана, 2 яйця, молоко ~30 мл, вівсяні пластівці крупнозернисті ( тут по грамам не скажу, кладу до консистенції густої сметани), дрібку солі. Погружним блендером все зʼєдную, на сухій сковорідці випікаю, під кришкою. Перевертати краще всього коли верх вже не «мокрий». Ну а там, за бажанням, ваніль, чіа ще додаю )
02 lip 24 przez użytkownika: Sokhriakova
|
02 lip 24 przez użytkownika: andreeva0002
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sokhriakova
|