|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 35,45g | Białk: 217,82g | Węglo: 53,36g.
Śniadanie: Квашеная Капуста по-Деревенски, Омега-3, Льняное Масло, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Lunch: Лук, Петрушка, Укроп, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Extra Virgin Olive Oil, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. więcej...
|
|
4436 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Kulturystyka - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
ни че се , как отпустит , умилитесь 🙄
01 lip 24 przez użytkownika: Костя 2212
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi little_denyy
|